От сна восстав молитва: текст и смысл на русском
Дата публикации: 09.07.2026
Место фразы «от сна восстав» в молитвослове
Точный ответ кроется в структуре правила. Эта фраза встречается в нескольких местах, из-за чего у начинающих возникает путаница.
Православие.Ru закрывает только начало текста до Троичных тропарей, поэтому ресурс служит примером авторитетной, но усечённой страницы. Пользователь часто не понимает, идёт ли речь о начальной инструкции, Троичных тропарях, обращении ко Пресвятой Троице или о текстах преподобного Макария Великого.
От сна воста́в, благодарю́ Тя, Свята́я Тро́ице, я́ко мно́гия ра́ди Твоея́ бла́гости и долготерпе́ния не прогне́вался еси́ на мя, лени́ваго и гре́шнаго, ниже́ погуби́л мя еси́ со беззако́ньми мои́ми; но человеколю́бствовал еси́ обы́чно и в неча́янии лежа́щаго воздви́гл мя еси́, во е́же у́треневати и славосло́вити держа́ву Твою́. И ны́не просвети́ мои́ о́чи мы́сленныя, отве́рзи моя́ уста́ поуча́тися словесе́м Твои́м, и разуме́ти за́поведи Твоя́, и твори́ти во́лю Твою́, и пе́ти Тя во испове́дании серде́чнем, и воспева́ти всесвято́е и́мя Твое́, Отца́ и Сы́на и Свята́го Ду́ха, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.
Восстав от сна, благодарю Тебя, Святая Троица, что по великой Твоей благости и долготерпению, Ты, Боже, не прогневался на меня, ленивого и грешного, и не погубил меня с беззакониями моими, но оказал мне обычное Твоё человеколюбие, и поднял меня, в бесчувствии лежащего, чтобы я рано утром к Тебе обратился и славословил власть Твою. И ныне просвети взоры мыслей моих, отверзи уста мои, чтобы мне поучаться слову Твоему, и уразумевать заповеди Твои, и творить волю Твою, и петь, прославляя Тебя от сердца, и воспевать всесвятое имя Твоё, Отца, и Сына, и Святого Духа ныне, и всегда, и во веки веков. Аминь.
Значение слов «от сна восстав»
Церковнославянское слово «восстав» буквально переводится как «встав после сна». Это время искреннего благодарения Богу за дарованный день.
Христианин собирает ум, чтобы предстать перед Творцом. Молитва при пробуждении ото сна православная помогает внутренне настроиться на предстоящие труды.
Разница между похожими формулировками
Она кроется в том, какую именно часть утреннего правила вы читаете. В молитвословах слова об утреннем пробуждении используются в четырёх разных контекстах.
Как указывает Православный молитвослов (2-е изд., испр. и перераб., СТСЛ, 2012, 192 с.), существует ещё и вариант «в делание заповедей Его». Молитва после пробуждения от сна православная остаётся неизменной по своей сути. Разберём основные упоминания в таблице:
| Формулировка | Где находится в молитвослове | Смысл в контексте |
|---|---|---|
| Восстав от сна, прежде всякого другого дела… | Вступительная инструкция | Правило для настройки ума перед началом чтения. |
| Воставше от сна, припадаем Ти… | Троичные тропари | Песнь после молитвы Господней. |
| От сна востав, благодарю Тя… | Молитва ко Пресвятой Троице | Благодарность Богу за то, что сохранил жизнь ночью. |
| От сна востав, полунощную песнь… | Молитвы Макария Великого | Просьба о защите на грядущий день. |
Бо́же, очи́сти мя гре́шнаго, я́ко николи́же сотвори́х благо́е пред Тобо́ю; но изба́ви мя от лука́ваго, и да бу́дет во мне во́ля Твоя́, да неосужде́нно отве́рзу уста́ моя́ недосто́йная и восхвалю́ и́мя Твое́ свято́е, Отца́ и Сы́на и Свята́го Ду́ха, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.
Боже, очисти меня, грешного, ибо я никогда не делал доброго пред Тобою, но избавь меня от зла и да будет во мне воля Твоя, чтобы мне не в осуждение открыть уста мои недостойные и восхвалить имя Твоё святое, Отца, и Сына, и Святого Духа ныне, и всегда, и во веки веков. Аминь.
Воста́вше от сна, припа́даем Ти, Бла́же, и а́нгельскую песнь вопие́м Ти, Си́льне: Свят, Свят, Свят еси́, Бо́же, Богоро́дицею поми́луй нас.
Восстав от сна, припадаем к Тебе, Благой, и ангельскую песнь возглашаем Тебе, Сильный: «Свят, Свят, Свят Ты, Боже, по молитвам Богородицы помилуй нас!»
Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху.
От одра́ и сна воздви́гл мя еси́, Го́споди, ум мой просвети́ и се́рдце, и устне́ мои́ отве́рзи, во е́же пе́ти Тя, Свята́я Тро́ице: Свят, Свят, Свят еси́, Бо́же, Богоро́дицею поми́луй нас.
С постели и от сна Ты поднял меня, Господи! / Ум мой просвети и сердце, / и уста мои отверзи, / чтобы воспевать Тебя, Святая Троица: / «Свят, Свят, Свят Ты, Боже, / по молитвам Богородицы помилуй нас!»
И ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.
Внеза́пно Судия́ прии́дет, и коего́ждо дея́ния обнажа́тся, но стра́хом зове́м[3] в полу́нощи: Свят, Свят, Свят еси́, Бо́же, Богоро́дицею поми́луй нас.
Внезапно Судия придёт, и дела каждого обнаружатся. Но в страхе воскликнем в полночь: «Свят, Свят, Свят Ты, Боже, по молитвам Богородицы помилуй нас!»
Го́споди, поми́луй. (12 раз)
Полный текст утреннего правила
Текст, который читается как утренняя молитва сразу после сна, доступен в любом печатном издании.
Вступительная инструкция «Восстав от сна…»
Перед началом молитвы нужно остановиться и успокоить мысли. Оставьте суету, чтобы осознать предстояние перед Богом.
Краткое правило при нехватке времени
Для занятых мирян священники подбирают короткий вариант. Главное — искреннее сердечное чувство.
В комментариях портала «Азбука веры» обсуждают вопрос, вся ли молитва после сна утренняя обязательна. Ответ редакции прост: всё зависит от духовного возраста. Возможна только часть правила и Иисусова молитва. Священник Алексей Бессонов указывает, что строгого расписания нет — уместен индивидуальный порядок. У большинства христиан утреннее правило занимает от десяти минут до получаса. А вот у митрополита Антония Сурожского в детстве оно занимало три часа из-за глубокого вдумчивого чтения.
Применение Саровского правила
Для самых занятых уместно Саровское правило: трижды «Отче наш» и «Богородица Дево», единожды «Символ веры». Днём добавляют краткие обращения к Богу.
Названия, сноски и курсив: особенности чтения
Заголовки, курсив и сноски произносить вслух не нужно. Даты жизни авторов (например, Макарий Великий †391) даны в молитвослове лишь для справки.
Мужская и женская формы обращений
Для удобства молящихся текст адаптируют. Портал «Азбука веры» даёт мужскую и женскую редакции.
Женщины произносят формы «грешной», «ленивую», «воздвигла». Это нормальная грамматическая практика, благодаря которой от сна восстав православная молитва звучит естественно.
Выбор формата: текст, перевод или аудио
Формат зависит от обстоятельств. Дома удобнее печатная книга — она помогает сосредоточиться.
Если вы только знакомитесь с православием, параллельный перевод поможет понять, о чём именно от сна восстав молитва на русском. На портале «Азбука веры» предлагают отдельные версии: с толкованием, церковнославянским шрифтом, параллельным переводом. В дороге можно слушать запись. Аудио длится 39:33. Чередуйте форматы, чтобы избежать привыкания. Сама от сна восстав молитва утренняя молитва требует искреннего вовлечения. Молитва чтобы человек проснулся от сна духовно — это личный труд, а не формальность.
Пасхальные и послепасхальные замены
Весной в правило вносятся сезонные изменения. На Светлой седмице принято читать Часы Пасхи, а от Пасхи до Вознесения молитвослов открывает пасхальный тропарь.
Ошибки молитвы: отвлечение, формальность, осуждение
Главные ошибки — невнимательное вычитывание текста, блуждающие мысли и осуждение тех, кто молится иначе. Избегайте механического произношения. Например, слово «зовем» произносят без буквы «ё».
После отправки заявки вы получите уведомление на электронную почту — в нём будет указано, что ваша просьба передана в храм для исполнения.
Со всеми храмами, указанными на сайте, мы работаем официально. В каждом храме есть служитель, ответственный за исполнение Ваших просьб.
Да, сервис принимает заявки круглосуточно — отправить требу можно в любое время, включая выходные и церковные праздники.
Это зависит от духовного возраста и наличия времени. Священники рекомендуют читать столько молитв, сколько вы можете прочесть со вниманием, нежели вычитывать всё формально. В особых случаях возможно чтение краткого Саровского правила.
В современных молитвословах есть адаптация некоторых слов под мужской и женский род («грешному» — «грешной», «воздвигл» — «воздвигла»), чтобы молитва звучала естественно.
Нет, заголовки, имена святых авторов и курсивные сноски вслух не произносятся — они служат лишь пояснением к чтению.
В утреннем правиле встречаются разные вариации этой фразы: как вводная инструкция, как часть Троичных тропарей и как начало молитвы ко Пресвятой Троице. Суть у них одна — благодарение Богу после пробуждения.
На Светлой седмице вместо утренних молитв читаются Часы Пасхи, а от Пасхи до Вознесения вместо «Царю Небесный» поется пасхальный тропарь «Христос воскресе из мертвых».
